En forme au travail et au quotidien grâce aux sports d’équipe : le sport au travail permet de rester en forme malgré le stress du bureau. Le sport est bon pour le corps à tout âge et aide à mener une vie saine et satisfaisante. L’activité sportive seule est certes bonne, mais le sport d’équipe offre en outre d’autres avantages, le développement de la personnalité des jeunes, des enfants et des adultes y est favorisé.
Pourquoi les sports d’équipe sont-ils efficaces et utiles au quotidien ?
Comme le sport football doit avant tout être un plaisir, les expériences et les succès communs dans les sports d’équipe permettent d’accroître la cohésion entre les participants lors des entraînements et des compétitions. Les amitiés qui en résultent ont en outre un effet positif sur le bien-être et la confiance en soi des membres de l’équipe.
Pour rester en forme au travail, le sport peut y contribuer largement. Les sports d’équipe permettent d’apprendre ensemble des mouvements et des techniques. Les sportifs expérimentés peuvent aider les débutants et les novices en leur faisant profiter de leur expérience. Les avantages des sports d’équipe résident dans le fait que non seulement l’esprit d’équipe est encouragé, mais que le contact avec les personnes de l’équipe est ici au premier plan.
Outre la tolérance, le respect et le fair-play, le club de football ne sont pas les seuls à défendre ces valeurs afin de pouvoir les mettre en œuvre facilement et efficacement. Les sports d’équipe ne conviennent pas seulement aux jeunes et aux adultes, mais aussi aux enfants de tout âge. C’est surtout la gestion de la défaite et de la victoire qui fait partie des expériences importantes dans les sports d’équipe, on y est triste ensemble et on y fête joyeusement les victoires.
En forme au travail grâce au sport en équipe
La plupart des Allemands travaillent ou étudient afin de poursuivre leurs objectifs professionnels. De nos jours, de nombreux employés travaillent dans des bureaux et passent presque toute la journée assis à leur bureau. Le nombre d’emplois de bureau sur le territoire allemand a augmenté de près de 16 % au total entre 2006 et 2016, pour atteindre un total de 17,6 millions d’emplois de bureau.
Selon une étude de l’association numérique Bitkom, un employé sur deux passe sa journée de travail devant un écran. En haut de la liste, on trouve les employés du secteur financier (89 pour cent) et de l’assurance (88 pour cent), suivis de près par les employés du secteur informatique et du conseil (68 pour cent).
C’est souvent très fatigant et épuisant, mais le sport est important pour le bien-être psychique et physique. Faire du sport en équipe est amusant et permet d’oublier la fatigue le soir pour s’entraîner avec ses coéquipiers.
